منتدياات مدرسه الامام نافع
دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة
» يجوز ام لا يجوز
الثلاثاء ديسمبر 02, 2014 8:02 pm من طرف زائر

» اصعب 100 سؤال وجواب
الثلاثاء ديسمبر 02, 2014 7:58 pm من طرف زائر

» رد نكتة
الإثنين يوليو 07, 2014 6:42 am من طرف شيماء

» رياضة
الأحد يوليو 06, 2014 8:52 pm من طرف شيماء

» أهلاً وسهلاً الله يحييكم
الأحد يوليو 06, 2014 8:46 pm من طرف شيماء

» اللغة العربية من اول المتحدث بها. ومتي
الأحد يوليو 06, 2014 8:51 am من طرف شيماء

» خاطرة
الأحد يوليو 06, 2014 8:31 am من طرف شيماء

» ثلاث رصاصات قتلتني .. !
الأحد يوليو 06, 2014 8:23 am من طرف شيماء

» رمضان
الأحد يوليو 06, 2014 6:56 am من طرف شيماء


اسرار التوت الاحمر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

اسرار التوت الاحمر

مُساهمة من طرف هجارالديار في السبت مايو 19, 2012 6:56 pm


الــــــــــتـــــــو ت الأ حـــــــمــــــر






يحتوي التوت الأحمر في كل 100 غرام منه علي غرام واحد من البروتين


وعلي ثمانية غرامات من السكريات


وكل مافي التوت لا يعطي سوي طاقة


تقدر بـــ 28 سعرة حرارية


لهذا يعتبر من الفواكة المثالية التي تضاف إلي الأنظمة الغذائية


الهادفة الي التخسيس >>> وكذلك للمصابين بالداء السكري


فإ ن التوت غني بمعدن البوتاسيوم المهم لتأ مين حسن سير


التنبيهات العصبية _ العضلية_ ولتنظيم ضربات القلب _


وللمحافظة علي أرقام طبيعية للضغط الشرياني


كما انه يشارك في العمليات الإستقلابية للبروتينات

والسكريات


وإلي جانب البوتاسيوم نجد في التوت الأ حمر معدن الماغنيزيوم


الذي يعتبر حلقة مهمة لإ نتاج الطاقة علي مستو ي الخلية


فهو يساهم في تصنيع البروتينات >> وفي آلية التقلصات العضلية


وضربات القلب >>> والإتصا لات العصبية >>> كما يتدخل في تكوين العظام






والتوت الأحمر غني بالفيتامينات خصوصاً (ث) المهم جداً لتركيب النواقل العصبية


وتشكيل الكولا جين ~~ وتعزيز قدرات الجسم المناعية ~~ ومواجهة الجذور الكيماوية


الحرة التي لا هم لها سوي ضرب الخلايا والأعضاء ~~~~


ويمتاز التوت الأ حمر بغناه بالألياف فكل 100 غرام منه يعطي 7 غرامات


يتألف معظمها من مادة السيللوز >>> من هنا أهمية هذه الثمرة ~~


في علاج الإمساك >>> فثمرة التوت مفيدة في تنظيم الجريان المعوي


وتحافظ علي سلامة ميكروبات (الفلورا ) المعويةالمفيدة


وتقي من السرطان ؛ وتحد من امتصاص السكر؛ وتسرع من حدوث الشبع






وأهمية التوت تكمن ايضاً في إحتوائه علي بعض الحوامض العضوية


مثل حامض التفاح >> وحامض الليمون >> وحامض الصفصاف


لذلك يستعمل عصيرة النافع المضاد للحمي ؛؛ والإلتهابات الرئوية


والروماتيزم ~~ واوراق التوت لها فائدة إذا غليت تصبح مدرة للبول


فهي مفيدة في علاج الحصيات الكلوية والنقرس


وبعض مضاعفات ارتفاع ضغط الدم



قبل بضع سنوات أكتشف عدد من علماء الفيزيولوجيا الإميركيين


ان التوت الأحمر نافع للقلب > والشراين > بفضل احتوائة علي


عدد من المركبات الكيماوية المفيدة مثل (الفلافونيدات ) و (البولي فينولات)


إضافة الي مركبات (أنتوسيانين ) التي تعطي الثمرة لونها الأحمر


وتملك هذه المركبات الأخيرة خواصاً قوية مضادة للأ كسدة


عدا عن مواصفاتها الأخري المضاضة للإلتهاب >> والتقرحات >>


والفيروسات >> والسرطان


الله يبعد عننا وعنكم كل شر


وبناء علي هذا يوصي بإضافة التوت الأحمر يومياً


إلي الوجبات الغذائية







هجارالديار
عضو مميز
عضو مميز

عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 26/04/2012
العمر : 19
الموقع : مخطط(1) خلف عيادة الحكمه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اسرار التوت الاحمر

مُساهمة من طرف Admin في السبت مايو 19, 2012 7:18 pm

راااااائعه يا العضو المميز








تحياتي لكم // خالد المالكي
avatar
Admin
مؤسس الموقع
مؤسس الموقع

عدد المساهمات : 635
تاريخ التسجيل : 18/03/2012
الموقع : الخضراء امام قصر النسيم بجانب مستوصف سليمان القرشي

http://force-ksa7.ibda3.org

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى